Pilates

Zeitgenössisches Pilates nach art of motion:

  • Achtet und respektiert die grundlegenden Prinzipien der ursprünglichen Pilates-Methode.
  • Integriert Erkenntnisse aus Forschungsarbeiten der modernen Wissenschaft in Theorie und Praxis.
  • Arbeitet mit einem stark erweiterten Repertoire, welches Übungen in allen Körperpositionen beinhaltet.
  • Legt genauso viel Wert auf die Ausführung wie auf das Verständnis von Zweck und Nutzen einer Übung.
  • Schliesst ein tiefes Körperverständnis, die damit verbundenen Systeme sowie die Kraft der Visualisation, wie sie sich z.B. die Franklin Methode® zunutze macht, mit ein.
  • Fügt die Prinzipien der Elastizität und Dynamik der Gyrokinesis®-Methode mit ein.
  • Integriert die Grundlagen der sanften, tiefgründigen Arbeit der Feldenkrais-Methode. Bezieht das sich stets weiterentwickelnde Wissen der Physiotherapie mit ein.
  • Kombiniert artistische Elemente mit funktionellem Training.
  • Verwendet spezifische Sequenzierung und themenspezifische Choreografie. Verwendet grundlegende Prinzipien des neurolinguistischen Programmierens im Didaktik-Unterricht.
  • Fördert die Freude an Bewegung und die Wertschätzung für den eigenen Körper.
  • Zeitgenössisches Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Energie in den Körper, erfrischt den Geist und lässt Alltagstätigkeiten locker und effizient von der Hand gehen!

 

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